1、你身在何处？就在这里；身在何时？此时此刻；你在做什么？活在当下。
2、三条规则：幻想、幽默感和改变。幻想，生命本身是个谜团，别花力气去了解；幽默感，保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物，这是所有力量的来源；改变，没有事物能永远保持不变。
3、死亡并不可悲，可悲的是…大部的人都不认真的活着。
4、没有开始或结束，只有行动。
5、总有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。
6、习惯会造成问题，你需要的是了解自己的决定，然后做出选择。
7、生命就是不断选择，你可以选择做一个受害者或是任何人。
8、当你全神贯注的活在此时此刻，你会对你的能力大吃一惊。
9、如果得不到想要的东西，就会受苦，就连得到正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它。
10、你不是屈服于梦想，你屈服在一个你没有而且也不会有的事情。