太极宗师
太极宗师基本信息简介
太极宗师剧情介绍
太极宗师简介：
国产电视剧《太极宗师》是由张鑫炎、袁和平导演，吴京、 樊亦敏、 王群、 惠英红、 成奎安、 于海、 周比利、 徐向东、 杨洁玫等明星主演的一部国产电视剧。《太极宗师》在国产拍摄完成，于2000年上映，获得了不错的口碑和很高的收视率,堪称经典国产电视剧，咕嘟剧情网欢迎您的观看。
太极宗师剧情介绍：
道光年间，河北玉田县有一位年青人杨昱乾自幼喜爱习武。而且他的机智仁勇，也为村中人所赞赏。乾出外寻找名师学艺落泊京城之际，有幸遇上一八卦掌的真英雄董汉成，欲上前拜师，却因董另有要事在身而赶速离去令乾失望不已。乾经过几番波折、转辗到河南甘县陈家堡，欲拜太极高手村长陈正英为师，却被英一口拒绝，并将乾赶出村。英遭人下毒，乾在令英不失尊严的情况下，救英一命，英深受感动，破例正式收乾为徒。乾终能如愿以偿，武功进步神速。在荣亲王王府里的武术大赛中，乾以其出神入化的太极拳，战胜七大高手，声名大噪。在英的指点下，乾那套改良的太极更为完善。乾在京城设馆授徒，不管清人、汉人或外国人，甚至残疾人士，均倾囊而授，绝无半点隐藏，令太极得以发扬光大，传向世界每一角落。乾更将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智，这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致，令乾成为“杨家太极”一代宗师。....
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★【太极宗师】第28集分集剧情介绍
一日，阿干正在教导弟子太极拳时，德贝勒突然造访，贝勒爷带着一群清兵来了太极拳社，并说是要来踢馆的﹔原来德贝勒带这群人士要来拜师学艺的，贝勒对阿干说收徒不分满汉，是以要阿干教导他们。一阵寒喧之后，阿干询问德贝勒是否有董汉成两人的踪迹，贝勒回说他们云游四海去，过着逍遥的日子。阿干很羡慕汉成及玉凤所
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- 1、练一套杨式太极拳，是以练腰为主，……一切动作要靠腰带动，腰带、腰拉、腰转、腰脚手。 我们千万注意，杨式太极拳，不是没有呼吸。不单独做呼吸。就是自然呼吸。舌舔上颚，你自由呼吸。你这不是舌舔上颚，你就有唾沫嘛，就要“咽液”，你要咽下去，不要吐了它。这样就是进行自由呼吸。它并不配合你的所有的动作，也不配合你掌，也不配合你的拳，也不配合你收，也不配合你出手。
- 2、我们这个拳，没有爆发力。蹬脚、分脚、摆莲，这个腿呀，都没有爆发力，就平稳踢出。就是，一蹬腿，一踢腿，就使劲儿。那使劲儿就跟这个，咱们书上我刚给你们讲的“用意不用力”，这个就相违背了。所以教你呢，就是平稳踢出。打摆莲腿，跟那个蹬脚、分脚，千万不要使劲蹬。而且这个踢的时候呢，有个标准，不是说随便踢的。就是把膝盖提起来，跟胯平，平出。就是整个的脚掌啊，打到对方。这个膝盖呀，提的特别高，而且脚啊，都能够超过头。这个不合乎杨式太极拳练法。练这个动作当中，不要踢那么高。
- 3、练太极拳，不是很容易的。就是按规则，按照教你的方法，一式一式地去找。哪个转腰，哪个左转、右转、前转、后转。第一式，太极起势。里边这个动作要领是什么，你手怎么出，脚怎么动。然后再分了虚实以后呢，转向第二个，揽雀尾了，那又该怎么做。这个腰上都给你讲明了，而且力怎么做，也给你说明白了。就是你按着一式一式去找。你有很长时间，你一个礼拜磨一个动作，一共才几十个动作。不到一年的时间，你有很大的收获。这就是，我告诉你，我体验的练拳的。
- 4、推手不能长功夫，功夫是拳上练出来的，不是推手推出来的。 要注意我们的手势。这个动作出来，是在上边的，是在下边的？把这个分清楚。是左边，是右边，都要把他做够。不要又不象左边，又不象右边。要注意的是什么呢？就是要认真地找你的位置。咱们手有手的位置，脚有脚的位置。动作出来怎么转，怎么上，都有一定要求。这个方面要严格地要求。绝不是随便出一个手，随便上一个步，随便出个拳，这个不行。应该按规定，你手应该走到哪儿，你就要走到哪儿，用哪儿你就用哪儿。
- 5、位置对了，才能出劲，在某种意义上说，位置就是劲。练拳时一出手，一抬脚就要运动到一定的位置上，长了不行，短了也不行，要无过、无不及、适中。要练到一定的位置上，就要掌握一定的尺度，而这个尺度也要通过练才能掌握。……练到位置一搁就对，需要若干年的认真苦练，同时还要认真体会和思考，逐渐找出准确的位置，不苦练，不去找，永远不会做到。光练不去思索，不用心去找、去悟，也不易做到。当练到一搁就达到正确的位置时，也就为练推手打下了良好的基础。