打败寒冷队长闪电侠
Barry和西斯科等人再次进行测速，Barry对刺激的反应速度大大提升。
在一个空无一人的车库中突然车库门被撞开，当年的冷冻侠再次回来了。他带着他的伙伴故意引来了警察。而其实冷冻侠最想引来的是闪电侠。尖端实验室并不同意Barry和冷冻侠当面斗争。
Barry告诉joe自己作为闪电侠并不打算把精力放在寒冷队长身上，比起来黄衣人的威胁更大，他主意已决。
iris收拾好东西准备搬出去与Eddie住，joe察觉出了Barry和iris俩人之间感觉的变化。西斯科研制出了抵挡寒冷队长的办法，而警局并不领情。
Barry和凯特琳发现寒冷队长最近想要盗窃的名画背后的秘密。而这时寒冷队长已经截住了名画的主人。警察赶到后，与寒冷队长和他的搭档进行了抗衡，寒冷队长的朋友米克使用的热火使警察大面积烧伤。
凯特琳找到了火风暴的研究者，研究者告诉凯特琳，军队没收了他们所有的研究，事情问题十分严重。
在凯特琳和研究者谈话结束后，被寒冷队长劫持。Barry得知了这件事，着急得不行。而此时寒冷队长利用电视台告诉中城所有人民自己的目的并威胁闪电侠。傍晚时分，闪电侠如期而至，与寒冷队长，米克进行决斗。Barry成功的让水火交汇，赢得了胜利。
而joe和西斯科在此时，通过拼凑视频录像，成功解救了凯特琳。
在这一天，终于到了iris搬出家里的日子，离家前，iris与Barry的一席话，让俩人的关系稍微的缓和了一些。在失落的同时，还好有Barry时时陪着joe老爸，Barry表示自己应该要搬回来了。俩人又回到了从前的时光。
在通往铁山监狱的路上，寒冷队长再次设计逃跑，而这次，也出现了新的搭档。
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